Toute la vérité à Pré-entraînement - Est-ce réel ?

Voici quelques autres articles que j'ai écrits sur le sujet.

Si vous voulez en savoir plus sur l'entraînement physique, lisez l'article suivant: L'importance de l'entraînement par le Dr Eric Lillie. Si vous êtes une personne qui veut sérieusement se mettre en forme, mais qui n'aime pas le terme «entraînement» (vous devez savoir une chose ou deux sur la physiologie et la forme physique pour vous mettre en forme pour commencer), vous aimerez peut-être le articles dans ce livre: Le guide complet de l'entraînement en force: la série en 3 parties par Greg Everett. Si vous souhaitez en savoir plus sur la science derrière la musculation, veuillez lire mon article: La science de la musculation (2,5 Mo) pour plus d'informations. Les avantages de la musculation: surmonter les défis de la vie moderne par le Dr Robert Cressey. Je crois que la musculation est l'un des changements de santé les plus importants que les gens peuvent faire dans leur vie et qu'elle peut être utilisée pour changer le fonctionnement de notre corps. Cela peut également nous aider à développer nos muscles et à avoir un métabolisme plus sain. J'ai vu beaucoup de gens qui souffrent d'un certain nombre de maladies chroniques, dont certaines ont une forte corrélation avec la graisse corporelle et de mauvaises performances. Il y a aussi beaucoup de gens qui sont devenus très maigres au cours des dernières années sans condition médicale et peuvent devoir commencer la formation. En conséquence, ils sont souvent très réticents à prendre l'habitude de la musculation.

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