Gelenkpflege im Selbstversuch - Ich konnte einfach nicht…

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Vielleicht möchten Sie diese Produkte verwenden, um Ihre Fähigkeiten in anderen Bereichen Ihres Lebens zu verbessern. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, möchten Sie möglicherweise mit folgenden Produkten beginnen:

Die ersten beiden Links stammen von meiner eigenen Seite. Dies sind die beiden beliebtesten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Vielleicht möchten Sie auch den dritten Link ausprobieren, eine Videoübung, die ich nenne: Die Videoübungen auf dieser Seite sollen Ihre Kernkraft verbessern und Ihre Kernmuskelgruppen stärken. Ich empfehle Ihnen außerdem dringend, mein Buch zu kaufen und meinen E-Mail-Newsletter zu abonnieren. Diese Artikel sind auch sehr hilfreich, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern können. Sportliches Training ist nicht alles, was zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit beiträgt. Die wichtigste Komponente zur Verbesserung der Beweglichkeit ist Ihre Kraft und Fitness. Kraft und Fitness haben einen enormen Einfluss auf Ihre Leistung bei vielen anderen Aktivitäten, die hilfreich sind, um sich schnell fortzubewegen. Wenn Menschen beispielsweise schnell gehen, wird häufig gefragt, wie sie es getan haben. Es ist eine gute Frage, aber sie sagt nicht viel darüber aus, wie sich Kraft und Fitness verbessern.

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